Паривритта Экапада Каундиниасана. Двипада Каундиниасана. Видео обзор выполнения. Как сделать асану

Гайд для новичков по выполнению интересных нижних балансов с труднопроизносимыми названиями ⠀ Посмотрев видео вы узнаете: - Как правильно размещать руки в нижних балансах - Как выполнить позы, если вы их никогда не делали - Как усложнить для продвинутых практиков ⠀ ☝️Перед началом выполнения рекомендую разогреть кисти и сделать простые скручивания. ⠀ Вопросы пишите в комментариях ⠀ Хорошей практики *** Телеграмм канал. Подпишитесь! https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFamily Бесплатные занятия и полезные ссылки: https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFamily/2157 ⠀ Онлайн занятия и записи: https://yogafamily.online/online ⠀ Каталог и обзор асан на сайте: https://yogafamily.online/asana-list ***