Два комплекса! 2 тренировка 2025

Комплекс 9AMRAP 3-6-9-… броски мяча подтягивания * 181 (повторения) 21 закрыл и 13 Комплекс На время: 5 раундов 40-60 двойных 14-20 рывков гантели Крышка: 12 минут * 10:44 (время)
 Делал 60-20