5000 шагов ДОМА 🔥 за 35 минут

Всем привет , друзья ! Меня зовут Жанна Ермакова , я фитнес тренер и специалист по снижению веса 🩷 Предлагаю Вам 35ти минутную шаговую тренировку, на которой вы сможете пройти 5000 шагов 🔥 В этом занятии миксуется шаг / бег + аэробные движения, что не даст вам заскучать и время пролетит быстро 👍🏻 Если вы хотите увеличить нагрузку - выполните тренировку еще раз 😃 Подпишись на мой полезный телеграмм https://t.me/ermakovafitter