Возвращение к себе Медитация выхода из стрессовой ситуации

Медитация-настройка «Возвращение» Эта практика — про возвращение к себе. К тем частям Вас, которые могли остаться в прошлом: в стрессовых ситуациях, болезненных переживаниях, затянувшемся напряжении, ожидании, выживании. В процессе медитации Вы: • мягко возвращаете свою энергию и внимание к себе • собираете части души, которые были отданы ситуациям, людям, страхам • выходите из состояния стресса и завершаете его внутри • оставляете прошлое там, где ему место, без борьбы и анализа Эта настройка не требует усилий. Вы можете просто лежать или сидеть, слушая голос и позволяя телу сделать свою работу. Подходит, если Вы: • чувствуете опустошение или рассеянность • застряли в переживании прошлого • долго находились в напряжении • хотите вернуться в состояние целостности и присутствия ✨ Рекомендуется слушать в спокойной обстановке, не управляя процессом и не ожидая результата. ТГ: https://t.me/vdohnilubov