ДПДГ (EMDR) техника «Бабочка» домашней саморегуляции при эмоциональной тревожности и стрессе

ВК: https://vk.com/myregressolog What's App: +7 (926) 207 3702 #техникидомашнейтерапии@myregressolog Хочу вам сегодня предложить интересную и очень результативную технику домашней саморегуляции ДПДГ (EMRD) «Бабочка». Данная техника отлично походит для снятия и уменьшения: — эмоционального напряжения — состояния тревоги и стресса — влияния травматирующего события, которое вы никак не можете отпустить Упражнение «Бабочка» мягко выводит из деструктивного эмоционального состояния, психологических переживаний и нервозных зажимов в теле. Помогает сформировать состояние ресурсности в психике и обрести душевное спокойствие. При этом, во время упражнения вам не нужно выполнять сложные задачи. Достаточно посмотреть инструкцию и выполнить за мной движения глазами и руками. Почему домашние техники саморегуляции на основе методики ДПДГ (десенсибилизация и проработка травм движением глаз) отлично помогают запустить естественный процесс исцеления психики, что отлично закрепляет результаты после сеансов психотерапии? Всё дело в том, что во время травматирующего события, наши чувства, эмоции, мысли фиксируются в этой ситуации, когда у нас нет сил, опыта и понимания, как пройти через болезненное состояние. В результате не получается проработать эту ситуацию и фокусироваться на положительных событиях вокруг себя. Суть данного упражнения ДПДГ (EMRD) в том, чтобы активировать заблокированную ситуацию и запустить естественную функцию в вашей психике для переработки этой ситуации. Физиологически этот процесс освобождения и «переваривания» деструктивных эмоций напоминает переработку негативной информации в активной фазе сна (это встроенная корректная функция нашего организма, но иногда из-за сильного стресса она бывает нарушена). Звучит со стороны немного загадочно, но в действительности, достаточно просто попробовать эту технику и вы удивитесь — насколько легко вам станет после её выполнения! С уважением, кризисный психотерапевт Печерская Вероника • сеанс эмоционально образной и imtt терапии • системные и родовые расстановки • регрессивная и гипнотерапия #психотерапия #психологияотношений #психотерапевт #психотерапияонлайн #психолог #психология #психосоматикаболезней #помощьпсихологаонлайн #нлп #нлппрактик #нлптренинг #психологонлайн #психологмоскваонлайн #помощьпсихолога #помощьпсихологаонлайн #помощьведьмы #принятиесебя #любовьксебе #желанияисполняются #домашняятерапия #домашняятренировка #доверие #мотивациядлясебя #мотивациянауспех #рефрейминг #коучинг #коуч #коучсессии #коучмосква #гипноз #гипноздляпохудения #гипнотерапия #гипнолог #отношениявбраке #отношениямужжена #отношения #отношенияссобой #отношения_саморазвитие #отношений #отношениярасстояния #брак #бракосочетание #замужзаиностранца #замужзарубеж #семейныйканал #семейный #семья #ссора #ссорывсемье #ссоры #одинокая #одиночество #одиночки #помощьпсихологаонлайн #психотерапияонлайн #семья #семьднейистории #семьялюбовь #любовь #любовныйтреугольник #медитация #медитациядлядетей #медитации #медитациядлясна #медитациядляженщин #медитациянавыздоровление #медитацияочищенияирасслабления #детскийсад #детскиестрахи #детей #дети #детскаятревожность #детские #непоседы #кризис3лет #детскиекризисы #дпдг #EMDR #дпдгтерапия #дпдгупражнения #дпдгтехники #психотерапия #психологияотношений #психотерапевт #психотерапияонлайн #психолог #психология #психосоматикаболезней #помощьпсихологаонлайн #нлп #нлппрактик #нлптренинг #психологонлайн #психологмоскваонлайн #помощьпсихолога #помощьпсихологаонлайн #помощьведьмы #принятиесебя #любовьксебе #желанияисполняются #домашняятерапия #домашняятренировка #доверие #мотивациядлясебя #мотивациянауспех #рефрейминг #коучинг #коуч #коучсессии #коучмосква #гипноз #гипноздляпохудения #гипнотерапия #гипнолог #отношениявбраке #отношениямужжена #отношения #отношенияссобой #отношения_саморазвитие #отношений #отношениярасстояния #брак #бракосочетание #замужзаиностранца #замужзарубеж #семейныйканал #семейный #семья #ссора #ссорывсемье #ссоры #одинокая #одиночество #одиночки #помощьпсихологаонлайн #психотерапияонлайн #семья #семьднейистории #семьялюбовь #любовь #любовныйтреугольник #медитация #медитациядлядетей #медитации #медитациядлясна #медитациядляженщин #медитациянавыздоровление #медитацияочищенияирасслабления #детскийсад #детскиестрахи #детей #дети #детскаятревожность #детские #непоседы #кризис3лет #детскиекризисы #дпдг #EMDR #дпдгтерапия #дпдгупражнения #дпдгтехники