Тренировка в сибирском лесу. Неделя 17.

Тренировка в сибирском лесу. 🌲🐿🐻 Вчера мы гуляли по Самаровскому Чугасу, где попали в настоящую сказку. 🧚♂ 5 кругов с отдыхом в 1,5 минуты. Делаем пнд ср пт ‼Не забываем про разминку и заминку‼ ✅Подъем с колен 20 раз. Стараемся чередовать ноги. ✅Ягодичный мостик стоя на руках 40 раз. ✅Планка. Максимально на каждую сторону. ✅Отведение ноги лёжа на боку 30 раз на каждую сторону. ✅Отжимания. На максимальное количество раз. До следующей недели! Всем здоровья и красоты!💜 Ваша Дарья @monavondantzik @devishnicclab #фитнесПНДdevishnic