Сколько раз в неделю тренируются бойцы MMA?

Сколько раз в неделю тренируются бойцы ММА? По сколько часов в день? Сколько тренироваться начинающему спортсмену? Есть много разных мнений. В этом видео Я постарался ответить на все эти вопросы.