Что такое кето? Простое объяснение за пару минут

В этом видео я простыми словами рассказываю, что такое кето, как оно работает и зачем оно вообще нужно. На кето мы меняем основное топливо организма с глюкозы на кетоны. Это даёт доступ к собственным жировым запасам, снижает уровень инсулина, помогает худеть, улучшает энергию и стабилизирует уровень сахара в крови. 📌 Если хочешь разбираться в кето и получать поддержку — присоединяйся к нашему сообществу: 👉 https://t.me/tikotenko ⸻ #кето #кетопитание #кетодиета #кетоз #жиросжигание #низкийинсулин #кетоны #кетопуть #кетоэффект #метаболизм #энергияизжира #похудениенакето #кетоинфо #кетопрогресс #здоровыйобразжизни #саморазвитие #биохакинг #долголетие #снижениеинсулина #кетопереход