Елена, 37 лет. На роликах с коляской. Как похудеть после

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok Все видео о тренировках по интернету собраны здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46YiD5L8g-WXXtn4-WGjNrn Как похудеть после родов: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh466FmEiNU_UuTF7rsiQ-V9h http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. Инстаграм: https://www.instagram.com/atletizm_for_all/ Как научиться кататься на роликах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh47jda_ps60JVrJLGkSUqeba Роликовые коньки можно с успехом использовать и для выгуливания маленького ребенка. В видео мы подробно рассмотрим один из таких способов. Также Лена расскажет о подводящих и подготовительных упражнениях для любителей роликов. Еще мы покажем программу тренировок Лены в тренажерном зале. Лена вернулась в зал, когда Алисе исполнился годик. За полгода занятий нам удалось сбросить 9 кг веса и убрать 16 см по талии и 12 по бедрам. Удалось ли вернуть силовые показатели? Об этом смотрите в видео.