ЕКАТЕРИНА, 22 года
Обратилась с жалобами на постоянное чувство тревоги, подавленность, апатию, отсутствие сил - Беспокоили избыточное курение сигарет и нарушение сна, спала по 4-6 часов в сутки. - Окружающие замечали, что она похудела, при этом сама вес не контролировала. - Работала по 10 часов в сутки без выходных на мало оплачиваемых работах или вообще без оплаты. - Не могла завершить сложные не удовлетворяющие отношения. Снизилась тревожность и апатия, перешла на новую работу с гибким графиком и доходом Х1,5 ⁃ Почувствовала уверенность в себе в отношениях с близкими, руководителем и мужчиной - Смогла завершить тяжелые романтические отношения. ⁃ Улучшился ночной сон, до 8 часов ежедневно. ⁃ Стабилизировался аппетит. ⁃ Окружающие отмечают, что за последнее время Екатерина начала лучше выглядеть. ⁃ Бросила курить. ЧТО БЫЛО СДЕЛАНО: 1. Установлен диагноз депрессии и назначено медикаментозное лечение. 2. Освоила «Когнитивную модель» для работы со своим мышлением 3. Научилась понимать свои эмоции и то, как они влияют на повседневную жизнь 4. Приобрела и начала применять инструменты «скорой помощи» при сильных эмоциональных состояниях. 5. Укрепила свою способность выдерживать агрессию и осуждение других людей в конфликтных ситуациях.
Обратилась с жалобами на постоянное чувство тревоги, подавленность, апатию, отсутствие сил - Беспокоили избыточное курение сигарет и нарушение сна, спала по 4-6 часов в сутки. - Окружающие замечали, что она похудела, при этом сама вес не контролировала. - Работала по 10 часов в сутки без выходных на мало оплачиваемых работах или вообще без оплаты. - Не могла завершить сложные не удовлетворяющие отношения. Снизилась тревожность и апатия, перешла на новую работу с гибким графиком и доходом Х1,5 ⁃ Почувствовала уверенность в себе в отношениях с близкими, руководителем и мужчиной - Смогла завершить тяжелые романтические отношения. ⁃ Улучшился ночной сон, до 8 часов ежедневно. ⁃ Стабилизировался аппетит. ⁃ Окружающие отмечают, что за последнее время Екатерина начала лучше выглядеть. ⁃ Бросила курить. ЧТО БЫЛО СДЕЛАНО: 1. Установлен диагноз депрессии и назначено медикаментозное лечение. 2. Освоила «Когнитивную модель» для работы со своим мышлением 3. Научилась понимать свои эмоции и то, как они влияют на повседневную жизнь 4. Приобрела и начала применять инструменты «скорой помощи» при сильных эмоциональных состояниях. 5. Укрепила свою способность выдерживать агрессию и осуждение других людей в конфликтных ситуациях.