Тренировка в месячные

Очень мягкие расслабляющие упражнения помогут уменьшить боль, тяжесть и отёчность внизу живота и в пояснице. Конечно, полезно делать и в другие периоды цикла для расслабления и успокоения нервной системы. Больше интересного смотрите в ТГ канале https://t.me/vodalen