Простой, но очень вкусный и полезный салат от врача флеболога

🌿 Почему стоит есть салат каждый день? Сегодня расскажу о пользе простого, но очень вкусного салата: руккола, помидоры, огурцы, болгарский перец, маслины и моцарелла, заправленные оливковым маслом и бальзамическим уксусом. ✅ Руккола — источник витаминов А, С и К, укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение. ✅ Помидоры и огурцы — низкокалорийные, но богатые антиоксидантами и водой, что помогает поддерживать водный баланс. ✅ Болгарский перец — чемпион по содержанию витамина С, полезен для кожи и сосудов. ✅ Маслины — богаты полезными жирами, которые поддерживают здоровье сердца. ✅ Моцарелла — источник кальция и белка, укрепляет кости и мышцы. ✅ Оливковое масло и бальзамический уксус— улучшают усвоение витаминов и добавляют пикантность. Такой салат — это не только вкусно, но и мощный заряд витаминов и энергии! Добавьте его в свой ежедневный рацион, и ваше тело скажет вам спасибо. 💚 Причем, довольно быстро! #ЗдоровоеПитание #ПользаСалата #ДокторСоветует