10 ошибок, ускоряющих СТАРЕНИЕ! / Что ЗАПРЕЩЕНО есть на ?
Забирай 🎁 БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист «ЛУЧШИЙ И ХУДШИЙ МАГНИЙ на любой случай жизни» в моем тг-канале https://t.me/polyakova_wellness/5524 Запишись на программу ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА «МАРАФОН ДЕТОКС» 👉🏻 https://olgapolyakovaru.taplink.ws/p/a45c44/ Привет! Я Ольга Полякова, семейный нутрициолог, и в этом видео я детально разберу ваши завтраки! 🥣☕️ Готовы узнать, что лучше есть на завтрак? Я покажу, как изменить привычные блюда так, чтобы они стали не только вкусными, но и полезными для здоровья. Как сделать завтрак таким, чтобы он дал вам максимальную пользу завтрака и заряд энергии на весь день? Вместе с вами я проверю 25 ваших завтраков и объясню, каким должен быть завтрак, чтобы он поддерживал здоровье вашего ЖКТ, улучшал пищеварение и давал организму всё необходимое. Ведь, как известно, правильный завтрак — это не только вкусно, но и важно для долгосрочного здорового питания. Я расскажу, что можно есть на завтрак, а от чего стоит отказаться. Знаете ли вы, что едят на завтрак люди, которые действительно хотят быть здоровыми? Это видео ответит на все эти вопросы! В этом видео вы узнаете: • Как сделать завтрак мощным источником энергии для всего дня • Что запрещено есть на завтрак, если вы хотите заботиться о здоровье • Ответ на вопрос польза завтрака: что нужно учитывать, чтобы завтрак был полезным • Чем завтракать, чтобы не перегрузить свой организм человека • Как найти баланс между вкусом и пользой, и что стоит добавить в рацион, чтобы поддерживать здоровье и красоту Этот разбор — отличная возможность узнать, как правильно питаться, чтобы каждый завтрак был шагом к вашему здоровью. Подписывайтесь на канал и присоединяйтесь ко мне в марафоне «детокс», чтобы узнать больше о правильном питании и здоровом образе жизни! ✅ Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео о питании, похудении и здоровье. #ольгаполякова #марафондетокс #нутрициолог #какправильнопитаться #чтоестьназавтрак #полезныйзавтрак #пользазавтрака #пп #жкт #чтолучшеестьназавтрак #здоровьеорганизма #чтоедятназавтрак #здоровье #вариантызавтраков 00:50 — Мюсли из ВкусВилл – полезный завтрак или вред для ЖКТ? 05:30 — Геркулесовая каша с малиной и бананом – польза завтрака или скрытые риски? 10:20 — Что можно есть на завтрак для пищеварения и энергии? 14:00 — Правильный завтрак для здорового питания. 17:10 — Свёкла с авокадо – что едят на завтрак для здорового ЖКТ и детокса организма? 21:45 — Что запрещено есть на завтрак? 27:00 — Как избежать сахарных скачков? Правильное питание для здоровья на всю жизнь. 30:30 — Гречневый хлеб и эспрессо – что лучше есть на завтрак? 34:20 — Биохакерский завтрак. 37:15 — Завтрак для похудения – чем завтракать, чтобы оставаться в форме? 40:00 — Макароны, овощи, сыр – полезен ли завтрак с ними? 🚑 «Семейная аптечка для здоровья всей семьи без антибиотико?
Забирай 🎁 БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист «ЛУЧШИЙ И ХУДШИЙ МАГНИЙ на любой случай жизни» в моем тг-канале https://t.me/polyakova_wellness/5524 Запишись на программу ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА «МАРАФОН ДЕТОКС» 👉🏻 https://olgapolyakovaru.taplink.ws/p/a45c44/ Привет! Я Ольга Полякова, семейный нутрициолог, и в этом видео я детально разберу ваши завтраки! 🥣☕️ Готовы узнать, что лучше есть на завтрак? Я покажу, как изменить привычные блюда так, чтобы они стали не только вкусными, но и полезными для здоровья. Как сделать завтрак таким, чтобы он дал вам максимальную пользу завтрака и заряд энергии на весь день? Вместе с вами я проверю 25 ваших завтраков и объясню, каким должен быть завтрак, чтобы он поддерживал здоровье вашего ЖКТ, улучшал пищеварение и давал организму всё необходимое. Ведь, как известно, правильный завтрак — это не только вкусно, но и важно для долгосрочного здорового питания. Я расскажу, что можно есть на завтрак, а от чего стоит отказаться. Знаете ли вы, что едят на завтрак люди, которые действительно хотят быть здоровыми? Это видео ответит на все эти вопросы! В этом видео вы узнаете: • Как сделать завтрак мощным источником энергии для всего дня • Что запрещено есть на завтрак, если вы хотите заботиться о здоровье • Ответ на вопрос польза завтрака: что нужно учитывать, чтобы завтрак был полезным • Чем завтракать, чтобы не перегрузить свой организм человека • Как найти баланс между вкусом и пользой, и что стоит добавить в рацион, чтобы поддерживать здоровье и красоту Этот разбор — отличная возможность узнать, как правильно питаться, чтобы каждый завтрак был шагом к вашему здоровью. Подписывайтесь на канал и присоединяйтесь ко мне в марафоне «детокс», чтобы узнать больше о правильном питании и здоровом образе жизни! ✅ Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео о питании, похудении и здоровье. #ольгаполякова #марафондетокс #нутрициолог #какправильнопитаться #чтоестьназавтрак #полезныйзавтрак #пользазавтрака #пп #жкт #чтолучшеестьназавтрак #здоровьеорганизма #чтоедятназавтрак #здоровье #вариантызавтраков 00:50 — Мюсли из ВкусВилл – полезный завтрак или вред для ЖКТ? 05:30 — Геркулесовая каша с малиной и бананом – польза завтрака или скрытые риски? 10:20 — Что можно есть на завтрак для пищеварения и энергии? 14:00 — Правильный завтрак для здорового питания. 17:10 — Свёкла с авокадо – что едят на завтрак для здорового ЖКТ и детокса организма? 21:45 — Что запрещено есть на завтрак? 27:00 — Как избежать сахарных скачков? Правильное питание для здоровья на всю жизнь. 30:30 — Гречневый хлеб и эспрессо – что лучше есть на завтрак? 34:20 — Биохакерский завтрак. 37:15 — Завтрак для похудения – чем завтракать, чтобы оставаться в форме? 40:00 — Макароны, овощи, сыр – полезен ли завтрак с ними? 🚑 «Семейная аптечка для здоровья всей семьи без антибиотико?