Здоровое начало дня

Правильный распорядок дня и поведение в течение дня позволяют людям поддерживать не только здоровье, но и хорошее, благостное настроение. В Аюрведе большое внимание уделяется распорядку дня, но особенно подробно описаны утренние процедуры. В этом видео: - Какие обязательные утренние процедуры существуют; - Какие действия позволят вам оптимально начинать каждый день (определите для себя индивидуально); - Практические рекомендации о доступных в России средствах, которые можно использовать при проведении утренних процедур; - Полезное домашнее задание. Эксперт: Бакшеева Юлия Александровна, врач-физиолог, член Экспертного Совета Национальной Аюрведической Медицинской Ассоциации, директор компании «Жива»