Поза мудреца Васиштхи. Ольга Бедункова

В современной йоге её часто называют боковая планка. Полный классический вариант Васиштхасаны весьма сложен, однако, у этой позы есть несколько промежуточных вариантов, один из которых наверняка окажется вам по силам. Как выполнять Васиштхасану? В данном видео рассматриваются подготовительные варианты для освоения Васиштхасаны — Позы Мудреца Васиштхи. Расписание наших занятий по этой ссылке: http://www.oum.ru/study/translyatsiya/