Задержки РАЗРЯЖЕНИЯ перед вдохом и задержки ДАВЛЕНИЯ в лёгких перед выдохом. А Л Ла Ху - А К Ба Р!

Продолжительность Дыхательного Акта (сокращённо ПДА!) увеличивается с 16 секунд до 32 ударов сердца. Кровь качается диафрагмой и при задержках, так как есть перепад давлений в лёгких и атмосфере за счёт давления или разряжения, создаваемого МЫШЦЕЙ ДИАФРАГМЫ! Усиление диафрагмы приводит к увеличению продолжительности Жизни и крепкому здоровью с ЧИСТЫМИ кровеносными и лимфатическими сосудами!