ПИТАНИЕ НА НОЧЬ
#БольшаяБанка #питание #тренировки ПИТАНИЕ НА НОЧЬ ====================================================== Продукты, которые составят рацион спортсмена: Овсяные хлопья; Обезжиренный творог; Зерновая каша; Фрукты и овощи; Мясо птицы; Хлеб; Лучше не злоупотреблять солью и сахаром, при жарке использовать оливковое масло, а овощи употреблять либо в свежем виде, либо готовить на пару и тушить. Есть лучше дробно, небольшими порциями по 4-5 раз в день. В качестве перекусов можно употреблять фрукты и молочные продукты. ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ ВК и ЗАПИШИСЬ на КОНСУЛЬТАЦИЮ : https://vk.com/fitnesstrainer164 ЖМИ для ЗАКАЗА: ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК/ПИТАНИЯ(масса-сушка на выбор) - https://vk.com/market-112193532 ВСЕМ ОТВЕЧУ И ПОМОГУ: 1.ЗАДАТЬ ЛЮБОЙ ВОПРОС ONLINE И РАЗОБРАТЬ ЕГО ПО ПУНКТАМ 2.РАСПИСАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК(СУШКА/МАССА НА ВЫБОР). 3.РАСПИСАТЬ ПРОГРАММУ ПИТАНИЯ(СУШКА/МАССА НА ВЫБОР). 4.ПОДБОР СПОРТИВНЫХ ДОБАВОК 5.КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ 6.ПЕРСОНАЛЬНЫЕ/ПАРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ПЕТЛЯХ TRX 7.ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ONLINE ТРЕНИРОВКИ/ВЕДЕНИЕ 24/7 ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/fitnesstrainer164/ ЖМИ для ЗАКАЗА: Спортивное питание MYPROTEIN со скидкой 37% - https://clck.ru/T6rLH Станьте спонсором канала : https://www.youtube.com/channel/UCO9-WFyMn0sn4pt34Hj-KPA/join ►ЖМИ НА КОЛОКОЛЬЧИК И НЕ ПРОПУСТИ НОВЫЕ ВЫПУСКИ,ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ,СТАВЬТЕ ЛАЙКИ,ПИШИТЕ КОММЕНТАРИИ !!! ▐ ✔▐ ====================================================== СЛЕДИТЕ ЗА КАНАЛОМ !!! СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ !!!
#БольшаяБанка #питание #тренировки ПИТАНИЕ НА НОЧЬ ====================================================== Продукты, которые составят рацион спортсмена: Овсяные хлопья; Обезжиренный творог; Зерновая каша; Фрукты и овощи; Мясо птицы; Хлеб; Лучше не злоупотреблять солью и сахаром, при жарке использовать оливковое масло, а овощи употреблять либо в свежем виде, либо готовить на пару и тушить. Есть лучше дробно, небольшими порциями по 4-5 раз в день. В качестве перекусов можно употреблять фрукты и молочные продукты. ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ ВК и ЗАПИШИСЬ на КОНСУЛЬТАЦИЮ : https://vk.com/fitnesstrainer164 ЖМИ для ЗАКАЗА: ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК/ПИТАНИЯ(масса-сушка на выбор) - https://vk.com/market-112193532 ВСЕМ ОТВЕЧУ И ПОМОГУ: 1.ЗАДАТЬ ЛЮБОЙ ВОПРОС ONLINE И РАЗОБРАТЬ ЕГО ПО ПУНКТАМ 2.РАСПИСАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК(СУШКА/МАССА НА ВЫБОР). 3.РАСПИСАТЬ ПРОГРАММУ ПИТАНИЯ(СУШКА/МАССА НА ВЫБОР). 4.ПОДБОР СПОРТИВНЫХ ДОБАВОК 5.КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ 6.ПЕРСОНАЛЬНЫЕ/ПАРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ПЕТЛЯХ TRX 7.ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ONLINE ТРЕНИРОВКИ/ВЕДЕНИЕ 24/7 ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/fitnesstrainer164/ ЖМИ для ЗАКАЗА: Спортивное питание MYPROTEIN со скидкой 37% - https://clck.ru/T6rLH Станьте спонсором канала : https://www.youtube.com/channel/UCO9-WFyMn0sn4pt34Hj-KPA/join ►ЖМИ НА КОЛОКОЛЬЧИК И НЕ ПРОПУСТИ НОВЫЕ ВЫПУСКИ,ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ,СТАВЬТЕ ЛАЙКИ,ПИШИТЕ КОММЕНТАРИИ !!! ▐ ✔▐ ====================================================== СЛЕДИТЕ ЗА КАНАЛОМ !!! СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ !!!