Ем как бедный — живу как самый здоровый! Дешёвая еда, к

Вы удивитесь, но самые полезные продукты… стоят совсем недорого. В этом видео я собрала 7 дешёвых продуктов с доказанной пользой, которые укрепляют иммунитет, улучшают пищеварение, насыщают организм витаминами и помогают чувствовать себя лучше каждый день. Селёдка, квашеная капуста, печень, яйца, гречка, морковь и овсянка — это простые продукты, доступные в любом магазине. Но по пользе они действительно могут дать фору дорогим суперфудам. В видео вы узнаете: • какие бюджетные продукты богаты омега-3 • что помогает кишечнику и иммунитету • откуда получить витамин А и железо без БАДов • какие крупы дают энергию на весь день • как сделать полезный салат для кожи и зрения • и как эти продукты включить в ежедневный рацион Если вам нравится такой формат — подпишитесь на канал, поставьте лайк и напишите в комментариях, какие полезные продукты вы покупаете чаще всего. #полезныепродукты #здоровье #дешевыепродукты #здоровоепитание #бюджетноепитание #суперфуды #правильноепитание #зож #иммунитет #пищеварение #витамины #овсянка #гречка #селедка #квашенаякапуста #печень #яйца #морковь