Чернослив. Все самое важное о черносливе за 2 минуты.
В этом видео расскажем Вам о Черносливе. Чернослив это вкусный и полезный высушенный плод обыкновенной синей или черной сливы. История чернослива начинается в шестом веке до нашей эры, тогда жители Египта обратили внимание, что некоторые фрукты не портятся на солнце, а попросту высыхают. При этом сохраняются их вкусовые свойства и ценные качества. Слива стала одним из первых плодов, которые стали высушивать. Известно множество сортов этого плодового дерева, однако считается, что лучший̆ чернослив получается из сорта Венгерка, отличающегося плотной̆ мякотью. В древности чернослив считался известным средством от стресса и депрессии. Его добавляли во многие блюда. Чернослив сохраняет почти все полезные вещества, которые присутствуют в свежих сливах, например, минеральные вещества, такие как - кальций, - калий, - натрий, - магний, - фосфор, - железо. Витамины - А, - С, - В1, - В2, - Р, - пектин, - дубильные и азотистые вещества. Он содержит от девяти до 17 процентов сахаров - фруктозы, - глюкозы, - сахарозы, а также органические кислоты - яблочную, - лимонную, - щавелевую и немного - салициловой. Благодаря большому содержанию железа, чернослив полезен при анемии и авитаминозах. Необычайно полезен он для работы желудочно-кишечного тракта. Чернослив будет полезен тем, что хочет избавиться от лишних килограммов или страдает запорами. Так же на него стоит обратить внимание тем, у кого заболевание почек, печени, ревматизм, атеросклероз. Чернослив поможет нормализовать давление, улучшить зрение, укрепить кости. Этот сухофрукт обладает антибактериальными свойствами, выводит из организма токсины и шлаки. Чернослив справляется и с ролью антидипресанта — он помогает повысить работоспособность и настроение, улучшить общее состояние организма. Чернослив — сладкий сухофрукт и его потребление стоит ограничить при сахарном диабете и ожирении. Рекомендуется отказаться от него и кормящим матерям, поскольку некоторые компоненты, содержащиеся в нем, могут спровоцировать расстройство желудка у малыша. Если съесть пару ягод чернослива, то аппетит повысится и захочется что-нибудь еще съесть, но после употребления нескольких сушеных слив чувство голода притупляется, и тяга к пище уменьшается. В черносливе в 1,5 раза больше калия, чем в бананах.
В этом видео расскажем Вам о Черносливе. Чернослив это вкусный и полезный высушенный плод обыкновенной синей или черной сливы. История чернослива начинается в шестом веке до нашей эры, тогда жители Египта обратили внимание, что некоторые фрукты не портятся на солнце, а попросту высыхают. При этом сохраняются их вкусовые свойства и ценные качества. Слива стала одним из первых плодов, которые стали высушивать. Известно множество сортов этого плодового дерева, однако считается, что лучший̆ чернослив получается из сорта Венгерка, отличающегося плотной̆ мякотью. В древности чернослив считался известным средством от стресса и депрессии. Его добавляли во многие блюда. Чернослив сохраняет почти все полезные вещества, которые присутствуют в свежих сливах, например, минеральные вещества, такие как - кальций, - калий, - натрий, - магний, - фосфор, - железо. Витамины - А, - С, - В1, - В2, - Р, - пектин, - дубильные и азотистые вещества. Он содержит от девяти до 17 процентов сахаров - фруктозы, - глюкозы, - сахарозы, а также органические кислоты - яблочную, - лимонную, - щавелевую и немного - салициловой. Благодаря большому содержанию железа, чернослив полезен при анемии и авитаминозах. Необычайно полезен он для работы желудочно-кишечного тракта. Чернослив будет полезен тем, что хочет избавиться от лишних килограммов или страдает запорами. Так же на него стоит обратить внимание тем, у кого заболевание почек, печени, ревматизм, атеросклероз. Чернослив поможет нормализовать давление, улучшить зрение, укрепить кости. Этот сухофрукт обладает антибактериальными свойствами, выводит из организма токсины и шлаки. Чернослив справляется и с ролью антидипресанта — он помогает повысить работоспособность и настроение, улучшить общее состояние организма. Чернослив — сладкий сухофрукт и его потребление стоит ограничить при сахарном диабете и ожирении. Рекомендуется отказаться от него и кормящим матерям, поскольку некоторые компоненты, содержащиеся в нем, могут спровоцировать расстройство желудка у малыша. Если съесть пару ягод чернослива, то аппетит повысится и захочется что-нибудь еще съесть, но после употребления нескольких сушеных слив чувство голода притупляется, и тяга к пище уменьшается. В черносливе в 1,5 раза больше калия, чем в бананах.