Тренировки с Гантелями Дома
Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Ссылка на канал Telegram - https://t.me/+qGTcQMrEfnpmMTZi Гантели гексагональные STARFIT, обрезиненные, вес 14 кг, 2 шт 👉 https://ya.cc/m/6HEadL Гантели разборные 15 кг 2 шт PROIRON, из чугуна с грифом 👉 https://ya.cc/m/6HEbuk Гантели разборные FitnessLive кейс набор 30 кг 👉 https://ya.cc/m/6HEdNq Регулируемая гантель Proxima Gigant, вес 40 кг 👉 https://ya.cc/m/6HEeLX Гантель регулируемая Proxima Gigant, вес 24 кг 👉 https://ya.cc/m/6HEewv Регулируемая гантель Proxima Gigant 24 кг (2 шт) 👉 https://ya.cc/m/6HEgEx Регулируемая гантель Bradex SF 1043, 24 кг, 12 вариантов веса 👉 https://ya.cc/m/6HEh7N Сборная штанга, гиря, гантель UNIX Fit регулируемая, многофункциональная 3 в 1 👉 https://ya.cc/m/6HEiu3 Набор полиуретановых гантелей 2,5-50кг (20пар) со стойками FTX-411.1 👉 https://ya.cc/m/6HEmQS Набор гантелей гексагональных VICTORYFIT VF-SET110 (пары) от 1-10 кг 👉 https://ya.cc/m/6HEnG8 Комплект из 2х регулируемых гантелей по 40 кг+стенд под регулируемые гантели 👉 https://ya.cc/m/6HEoN4 С помощью всего лишь пары гантелей начните домашнюю и силовую тренировку, чтобы быстро нарастить мышечную массу и силу, стать сильнее и прийти в лучшую форму! Нарастите мышечную массу и наберитесь силы с помощью тренировки с гантелями. 0:00 Тяга в вертикальном положении 0:46 Сгибание рук на бицепс 1:31 Кубинская пресса 2:17 Подъем задних дельт 3:02 Концентрированное сгибание рук 3:47 Внутреннее сгибание рук на бицепс 4:32 Шаг вверх с гантелями 5:18 Жим молота лежа на полу 6:04 Жим гантелей на полу 6:49 Пуловер на полу 7:34 Разгибание трицепса тренировка с гантелями для всего тела дома, тренировка с гантелями для всего тела, тренировка с гантелями для всего тела для мужчин, тренировка с гантелями для всего тела для похудения, программа тренировок с гантелями, тренировка с гантелями дома для начинающих, тренировка с гантелями для всего тела для начинающих, упражнения с гантелями для начинающих, гантели упражнения на грудь,упражнения с гантелями для рук,упражнения с гантелями,упражнения с гантелями дома,упражнения с гантелями на скорость,упражнения с гантелями на трицепс,упражнения с гантелями боуфлекс
Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Ссылка на канал Telegram - https://t.me/+qGTcQMrEfnpmMTZi Гантели гексагональные STARFIT, обрезиненные, вес 14 кг, 2 шт 👉 https://ya.cc/m/6HEadL Гантели разборные 15 кг 2 шт PROIRON, из чугуна с грифом 👉 https://ya.cc/m/6HEbuk Гантели разборные FitnessLive кейс набор 30 кг 👉 https://ya.cc/m/6HEdNq Регулируемая гантель Proxima Gigant, вес 40 кг 👉 https://ya.cc/m/6HEeLX Гантель регулируемая Proxima Gigant, вес 24 кг 👉 https://ya.cc/m/6HEewv Регулируемая гантель Proxima Gigant 24 кг (2 шт) 👉 https://ya.cc/m/6HEgEx Регулируемая гантель Bradex SF 1043, 24 кг, 12 вариантов веса 👉 https://ya.cc/m/6HEh7N Сборная штанга, гиря, гантель UNIX Fit регулируемая, многофункциональная 3 в 1 👉 https://ya.cc/m/6HEiu3 Набор полиуретановых гантелей 2,5-50кг (20пар) со стойками FTX-411.1 👉 https://ya.cc/m/6HEmQS Набор гантелей гексагональных VICTORYFIT VF-SET110 (пары) от 1-10 кг 👉 https://ya.cc/m/6HEnG8 Комплект из 2х регулируемых гантелей по 40 кг+стенд под регулируемые гантели 👉 https://ya.cc/m/6HEoN4 С помощью всего лишь пары гантелей начните домашнюю и силовую тренировку, чтобы быстро нарастить мышечную массу и силу, стать сильнее и прийти в лучшую форму! Нарастите мышечную массу и наберитесь силы с помощью тренировки с гантелями. 0:00 Тяга в вертикальном положении 0:46 Сгибание рук на бицепс 1:31 Кубинская пресса 2:17 Подъем задних дельт 3:02 Концентрированное сгибание рук 3:47 Внутреннее сгибание рук на бицепс 4:32 Шаг вверх с гантелями 5:18 Жим молота лежа на полу 6:04 Жим гантелей на полу 6:49 Пуловер на полу 7:34 Разгибание трицепса тренировка с гантелями для всего тела дома, тренировка с гантелями для всего тела, тренировка с гантелями для всего тела для мужчин, тренировка с гантелями для всего тела для похудения, программа тренировок с гантелями, тренировка с гантелями дома для начинающих, тренировка с гантелями для всего тела для начинающих, упражнения с гантелями для начинающих, гантели упражнения на грудь,упражнения с гантелями для рук,упражнения с гантелями,упражнения с гантелями дома,упражнения с гантелями на скорость,упражнения с гантелями на трицепс,упражнения с гантелями боуфлекс