Дыхание. Внимание. Новые возможности

Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями и дыхательными практиками https://t.me/joinchat/7LYWzoGgO3JkMjMy Подписывайтесь на инстаграм https://www.instagram.com/maksim.patrushev/ Дыхание. Внимание. Новые возможности На эфире поговорили о двух видах внимания - восходящем и нисходящем. Восходящее внимание - автоматическое, оно реагирует на тревожные сигналы и из-за этого часто мы попадаем в замкнутый круг проблем. Нисходящее внимание - осознанное и творческое. Оно нужно для того, чтобы видеть и принимать в жизнь новые возможности. Эти два вида внимания постоянно конкурируют. На эфире мы поговорили о том, как тренировать оба вида внимания и какую роль в этом выполняют дыхательные практики. В конце сделали вместе дыхательное упражнение. И всем было хорошо. С Новым Годом! Пройти базовый курс по "Нейродыханию" https://www.youtube.com/watch?v=MKmsPuhgPFo&t=33s P. S. 17 января стартует продвинутый практикум по дыханию. Если хочешь принять участие - пиши "Практикум" в сообщения группы https://vk.com/max_neuro #дыхательныепрактики #МаксимПатрушев #нейродыхание