Укрепляем суставы, особо-позвоночник
ПОЧЕМУ ЗДРАВА-ЦИГУН? Многие наслышаны про Цигун ― традиционное китайское искусство гармонизации и саморегуляции, проверенное тысячелетиями. Иероглиф «Ци» обозначает всепроникающую жизненную энергию, дыхание… «Гун» ― движение, работу. Вместе получается – «взращивание и управление жизненной энергией», что достигается согласованием сознания с движением, дыханием и энергообменом. Здрава – это древняя система оздоровления и целительства наших предков, возникшая у нас примерно на тех же принципах, как и в древнем Китае. Да и во всех частях мира существовали и существуют народные методы целительства, корни которых уходят в седую древность. Здрава была незаслуженно когда-то забыта в связи с запретами прозападных правителей и ожидаемым триумфом европейской медицины, обещающей вылечить всех и вся. Вот только количество заболеваний от этого не уменьшается, и человеку всё больше приходиться заботиться о себе самому. В настоящее время Здрава воссоздаётся на основе знаний, сохранённых в старинных книгах, среди знахарей, монахов, староверов и исследователей старины. Почему оптимально сочетание Цигун и нашей Здравы. Конституционно мы несколько отличаемся от когда-то низкорослых и тонкокостных жителей Дальнего Востока. У нас другая культура бытия и питания, другое воспитание и отношение к себе и к своим возможностям. Поэтому так важно соединить стройную систему Цигун, построенную на основе неизменяемых столетиями комплексов, с упражнениями и правилами, позволяющие полностью раскрыться нашему природному потенциалу. К тому же, само слово «Здрава» является прямым и магическим пожеланием здоровья и указывает на оздоравливающий характер предложенных занятий. Необходимо упомянуть и о наших природных особенностях, которые обуславливают как характер питания, так и наличие согревающей одежды в наших подчас суровых климатических условиях. Поэтому ведущий проводит занятия в разной одежде и не обязательно босиком, как это принято в южных системах самосовершенствования типа йоги. Нужно учитывать условия обитания, а не слепо следовать советам адептов других культурных и природных поясов. На занятиях Здрава-Цигун отстраивается психо-физическая и энергетическая структура человека, уходят блоки и пустоты. Это обеспечивает свободное движение крови, лимфы, нервных импульсов, что и делает возможным существования жизни в движении, ведь абсолютная неподвижность означает отсутствие жизни. На востоке этот поток жизнеобеспечения называют «Ци» или «Прана», в наших отечественных древних практик – «Жива» - текучая основа Жизни. Работа с этой жизненной энергией на первых порах обычно проводится неосознанно, достаточно лишь делать правильные движения в правильном спокойном состоянии. Образно можно сравнить этот процесс с полосканием белья в чистой проточной воде, когда самим особо утруждаться не приходится, а всё основное делает сама текущая вода. Этим мы и будем заниматься на занятиях, постепенно улучшая как собственное состояние, так и взаимодействие с окружающим миром.
ПОЧЕМУ ЗДРАВА-ЦИГУН? Многие наслышаны про Цигун ― традиционное китайское искусство гармонизации и саморегуляции, проверенное тысячелетиями. Иероглиф «Ци» обозначает всепроникающую жизненную энергию, дыхание… «Гун» ― движение, работу. Вместе получается – «взращивание и управление жизненной энергией», что достигается согласованием сознания с движением, дыханием и энергообменом. Здрава – это древняя система оздоровления и целительства наших предков, возникшая у нас примерно на тех же принципах, как и в древнем Китае. Да и во всех частях мира существовали и существуют народные методы целительства, корни которых уходят в седую древность. Здрава была незаслуженно когда-то забыта в связи с запретами прозападных правителей и ожидаемым триумфом европейской медицины, обещающей вылечить всех и вся. Вот только количество заболеваний от этого не уменьшается, и человеку всё больше приходиться заботиться о себе самому. В настоящее время Здрава воссоздаётся на основе знаний, сохранённых в старинных книгах, среди знахарей, монахов, староверов и исследователей старины. Почему оптимально сочетание Цигун и нашей Здравы. Конституционно мы несколько отличаемся от когда-то низкорослых и тонкокостных жителей Дальнего Востока. У нас другая культура бытия и питания, другое воспитание и отношение к себе и к своим возможностям. Поэтому так важно соединить стройную систему Цигун, построенную на основе неизменяемых столетиями комплексов, с упражнениями и правилами, позволяющие полностью раскрыться нашему природному потенциалу. К тому же, само слово «Здрава» является прямым и магическим пожеланием здоровья и указывает на оздоравливающий характер предложенных занятий. Необходимо упомянуть и о наших природных особенностях, которые обуславливают как характер питания, так и наличие согревающей одежды в наших подчас суровых климатических условиях. Поэтому ведущий проводит занятия в разной одежде и не обязательно босиком, как это принято в южных системах самосовершенствования типа йоги. Нужно учитывать условия обитания, а не слепо следовать советам адептов других культурных и природных поясов. На занятиях Здрава-Цигун отстраивается психо-физическая и энергетическая структура человека, уходят блоки и пустоты. Это обеспечивает свободное движение крови, лимфы, нервных импульсов, что и делает возможным существования жизни в движении, ведь абсолютная неподвижность означает отсутствие жизни. На востоке этот поток жизнеобеспечения называют «Ци» или «Прана», в наших отечественных древних практик – «Жива» - текучая основа Жизни. Работа с этой жизненной энергией на первых порах обычно проводится неосознанно, достаточно лишь делать правильные движения в правильном спокойном состоянии. Образно можно сравнить этот процесс с полосканием белья в чистой проточной воде, когда самим особо утруждаться не приходится, а всё основное делает сама текущая вода. Этим мы и будем заниматься на занятиях, постепенно улучшая как собственное состояние, так и взаимодействие с окружающим миром.