Делай так и живи до 100 лет и даже больше

☝ Простое, но в то же время, гениальное упражнение, которое поможет всему Вашему организму. ✅ Оно улучшит работу суставов, сердечно-сосудистой системы и разгонит обмен веществ. ❗ Главное, делать это упражнение правильно и регулярно. Во время выполнения упражнения следим за дыханием и осанкой. #здоровье #зож #фитнес #упражнения #долголетие #молодость #ходьба Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!