Как набрать массу если ты худой? | Показываю как набрал

ПРОШЛЫЙ РОЛИК: https://www.youtube.com/watch?v=dZ-XiDR477w ====================================================== #какнабратьмассу #массонабор #чтоеслитыхудой #масса #спорт Сегодня расскажу: Как набрать массу если ты худой? | Показываю как набрал 5 кг за 5 месяцев питание на массу,фитнес,как быстро похудеть,как набрать массу,как набрать массу если ты худой,как набрать 5 кг,как питаться чтобы набрать мышечную массу,питание для набора мышечной массы,как я набрал вес,что кушать чтобы набрать массу,программа питания,как набрать если ты эктоморф,бюджетный массонабор,как бюджетно набрать массу,стоит ли пить протеин,стоит ли пить протеин при наборе массы,как начать ходить в зал,программа питания для набора мышечной массы ====================================================== ► Подписывайтесь: https://www.youtube.com/channel/UCkv4.... ====================================================== ► Автор и его контакты: Все нужные ссылки: https://solo.to/dastik702 ➞ Instagram: https://www.instagram.com/dastik702/ ➞ TikTok: @elonmsck ➞ Подкаст в ВК: https://vk.com/dkpodcasts ➞ Telegram: https://t.me/dkquotes ====================================================== ► Программы, которые я использовал: Adobe Photoshop CS 6 Premiere Pro 2023 Adobe Audition 2023 Adobe After Effects 2023 CapCut ====================================================== The END