21 способ всегда быть в ресурсе. Анастасия Исаева и Екатерина Кокшарова
Представляем вашему вниманию запись эфира с Анастасией Исаевой и Екатериной Кокшаровой, в котором разобрали 21 пункт как всегда быть в ресурсе, как накапливать и не тратить жизненную энергию. Для эффективной практики медитации, особенно когда мы работаем с ментальными формациями (например с ревностью), нам необходимо быть в ресурсе, иметь энергию, силы, а это у современного человека далеко не всегда получается. О курсе «Семь дней освоения медитации»: https://asanaonline.ru/video/sem-dney-osvoeniya-meditatsii/ В видео рассмотрены следующие вопросы: 2:55 Что делать, если возникают вспышки необоснованной ревности. 4:47 Как работают эмоции и как они проявляются в пространстве. 9:40 Что такое работа с эмоциями на трёх уровнях. 11:37 Как в практике работать с эмоциями. 16:50 Где найти силы на то, чтобы работать с эмоциями. 20:24 Когда мы чувствуем, что нет сил. 22:00 Питание и энергия 25:30 Как питание влияет на мировоззрение. 29:40 Какой самый вредный продукт питания. 32:42 Энергия общественных мест. Как она влияет на нас? 34:00 Энергия шоппинга. 35:06 Почему после отпуска в отелях чувствуется потребность в ещё одном отпуске. 39:40 Запас энергии в организме. 42:58 Как энергия зависит от общения с разными людьми. 49:50 Как физическая активность помогает накопить энергию. 55:37 Интернет и социальные сети – почему они забирают много энергии. 59:39 Голодание и очищение тела. 1:03:00 О курсе Детокс-очищение на сайте https://vege.one/ 1:12:55 Режим дня. 1:18:59 Чтение духовной литературы. Можно ли получить энергию из книг. 1:27:50 Зачем вести дневник. 1:30:20 Служение и энергия благодарности. 1:34:20 Почему важно больше времени проводить на природе. 1:39:30 Как восстанавливаться преподавателю йоги. 1:42:27 Как в медитации оставить мыслительный процесс. 1:48:49 Медитация на 4 вида осознанности. #oumvideo #asanaonline Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo
Представляем вашему вниманию запись эфира с Анастасией Исаевой и Екатериной Кокшаровой, в котором разобрали 21 пункт как всегда быть в ресурсе, как накапливать и не тратить жизненную энергию. Для эффективной практики медитации, особенно когда мы работаем с ментальными формациями (например с ревностью), нам необходимо быть в ресурсе, иметь энергию, силы, а это у современного человека далеко не всегда получается. О курсе «Семь дней освоения медитации»: https://asanaonline.ru/video/sem-dney-osvoeniya-meditatsii/ В видео рассмотрены следующие вопросы: 2:55 Что делать, если возникают вспышки необоснованной ревности. 4:47 Как работают эмоции и как они проявляются в пространстве. 9:40 Что такое работа с эмоциями на трёх уровнях. 11:37 Как в практике работать с эмоциями. 16:50 Где найти силы на то, чтобы работать с эмоциями. 20:24 Когда мы чувствуем, что нет сил. 22:00 Питание и энергия 25:30 Как питание влияет на мировоззрение. 29:40 Какой самый вредный продукт питания. 32:42 Энергия общественных мест. Как она влияет на нас? 34:00 Энергия шоппинга. 35:06 Почему после отпуска в отелях чувствуется потребность в ещё одном отпуске. 39:40 Запас энергии в организме. 42:58 Как энергия зависит от общения с разными людьми. 49:50 Как физическая активность помогает накопить энергию. 55:37 Интернет и социальные сети – почему они забирают много энергии. 59:39 Голодание и очищение тела. 1:03:00 О курсе Детокс-очищение на сайте https://vege.one/ 1:12:55 Режим дня. 1:18:59 Чтение духовной литературы. Можно ли получить энергию из книг. 1:27:50 Зачем вести дневник. 1:30:20 Служение и энергия благодарности. 1:34:20 Почему важно больше времени проводить на природе. 1:39:30 Как восстанавливаться преподавателю йоги. 1:42:27 Как в медитации оставить мыслительный процесс. 1:48:49 Медитация на 4 вида осознанности. #oumvideo #asanaonline Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo