Практика баланса и EMOM на 40 минут! 41 тренировка
Практика баланса и EMOM на 40 минут! 41 тренировка Навык 15 мин, каждые 30-60 сек Попытка ходьбы на руках Или Набрать 60-100 м ходьбы, отрезками по 5-10 метров Или Практика стойки в квадрате 1х1 Практика баланса Комплекс 40ЕМОМ Х подтягиваний + Х прыжков через коробку Х бросков мяча Х калорий все еще калории (выбираем кол-во калорий на 1:15-20, 40 секунд переход) Делал 40ЕМОМ 8 подтягиваний + 10 прыжков через коробку 15 бросков мяча 25 калорий гребля по времени 1:15-20 Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :) телеграмм https://t.me/dtdnevniktreni дзен https://dzen.ru/dnevniktreni
Практика баланса и EMOM на 40 минут! 41 тренировка Навык 15 мин, каждые 30-60 сек Попытка ходьбы на руках Или Набрать 60-100 м ходьбы, отрезками по 5-10 метров Или Практика стойки в квадрате 1х1 Практика баланса Комплекс 40ЕМОМ Х подтягиваний + Х прыжков через коробку Х бросков мяча Х калорий все еще калории (выбираем кол-во калорий на 1:15-20, 40 секунд переход) Делал 40ЕМОМ 8 подтягиваний + 10 прыжков через коробку 15 бросков мяча 25 калорий гребля по времени 1:15-20 Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :) телеграмм https://t.me/dtdnevniktreni дзен https://dzen.ru/dnevniktreni