Убрать Холку на шее, избавиться от зажимов и застойных явлений в шейно-воротниковой зоне

☝ Очень эффективные упражнения, которые помогут убрать Холку на шее (вдовий горб) или не допустить её появления. ✅ Они же уберут зажимы в области шеи. ✅ Улучшат кровообращение в шейно-воротниковой зоне. ✅ Улучшат подвижность шеи и плечевых суставов. ❗ Надо стараться выполнять упражнение правильно, без спешки. И, конечно же, заниматься надо регулярно. И лучше не допускать появления проблем, а выполнять упражнения для профилактики. #здоровье #зож #фитнес #упражнения #холканашее #холка #шея #позвоночник Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!