Почему ты не худеешь: главная ОШИБКА в подсчете калори

Как правильно считать калории и какие ошибки могут помешать вам достичь желаемых результатов в похудении. Вы узнаете, почему так важно взвешивать продукты в сыром и сухом виде, а не в готовом. Правильный подсчет калорий - это ключ к успешному похудению, и я поделюсь с вами основами, которые помогут вам добиться желаемого результата ☺️ 💥Больше о похудении: https://t.me/thesuharevmihail (В подарок можете забрать 2 бесплатных гайда + я рассчитаю вашу суточную норму калорий и количество БЖУ) https://youtu.be/ttGTajg0K9U 00:00 - Как похудеть с вероятностью 100 % 01:01 - Самая распространенная ошибка 02:19 - Неправильная калорийность готовых продуктов 05:25 - Как считать калорийность готового блюда 07:12 - Калорийность еды из ресторанов 08:28 - Как учитывать калории при РПП 09:03 - План похудения