Пожилые, делайте это перед сном — и ночные походы в ту?

Ночные походы в туалет после 50–60 лет — это проблема, с которой сталкиваются многие. Постоянные пробуждения крадут сон, вызывают усталость, повышают давление и ускоряют старение организма. В этом видео опытный врач-уролог делится простыми, но очень эффективными советами, которые помогут уменьшить количество ночных пробуждений. Вы узнаете, что делать перед сном, как правильно пить воду, какие привычки разрушают ваш сон и какой ритуал помогает спать спокойно, как в молодости. Эти советы уже помогли тысячам пациентов — попробуйте их и вы. Берегите себя и делитесь этим видео с близкими. #здоровьепосле50 #урологсоветует #сонпосле60 #здоровьепростаты #какспатьспокойно #здоровье #советыврача #пожилыелюди #мудростьвозраста #ночнойсон