Запись эфира челенджа по освоению наули. День 2. Уддияна бандха в положении сидя

Приглашаем вас на основной сайт клуба OUM.RU: https://www.oum.ru/. Там вы найдете много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. В этом эфире мы обсуждаем задания второго дня, говорим о технике выполнения уддияна бандхи и эффектах. Инстаграм @asanaonline