Тайна кунжута: как укрепить кости, суставы и ногти пос?

В этом видео — всё о кунжуте: почему он применяется для костей, суставов, кожи и сна, как правильно его подготовить и как включить в привычный рацион. Покажу простые домашние рецепты — кунжутное молоко, тахини, полезные шарики и овсяное печенье — а также расскажу о сочетаниях с витамином D, магнием и правилами приема. Выпуск для тех, кто хочет натуральную, мягкую поддержку организма: небольшую ложку каждый день — и вы почувствуете результат со временем. Также затронем условия хранения и способы избежать прогорклости масел. Делитесь своими историями и вдохновляйте других! Плейлист: Полезные советы https://www.youtube.com/playlist?list=PLpeCpIqyCX1B_lRmmd1RPm3iR-D5Nla8d Плейлист: Долгожители : https://www.youtube.com/playlist?list=PLpeCpIqyCX1AUJatungNxAVuMaTeW7uOr Благодарность: Подписка, лайк❤🙏🙏🙏