Вред кето диеты доказан научными исследованиями. Насы
Вред кето диеты доказан научными исследованиями. Насыщенные жиры вреднее сахара! В ходе научного эксперимента изучалось воздействие двух типов питания на жир в печени и уровень глюкозы в крови после приема пищи. Первая группа - мужчины с избыточным весом - в течение четырех недель придерживалась диеты, богатой насыщенными жирами. Вторая группа таких же мужчин получала питание с высоким содержанием углеводов. После завершения этого этапа и периода "вымывания" предыдущих метаболических эффектов, диеты у обеих групп поменяли местами. Исследователи сделали заключение: диета с высоким сахаром не повлияла на жир в печени с незначительными изменениями в метаболизме. Это стало основанием для предположения, что диета с насыщенными жирами более вредоносная для метаболического здоровья: больше жира в печени, выше триглицериды в крови, сахар крови после приёма пищи выше. Однако при детальном рассмотрении оказалось, что исследование имеет существенные недостатки. Так называемая "высокожировая" диета в действительности содержала всего на 10 грамм меньше сахара в день по сравнению с высокоуглеводным питанием. Это означает, что по сути сравнивались не две разные системы питания, а два варианта смешанной диеты с преобладанием либо жиров, либо углеводов. Для людей, особенно с избыточным весом, такое питание, сочетающее жиры и углеводы, создает состояние "метаболического болота". Это наиболее вредный тип питания, который оказывает болезнетворное действие даже при соблюдении дефицита калорий. Основная опасность в том, что одновременное поступление в организм жиров и углеводов вызывает серьезные нарушения в обмене веществ. #КетоДиета #Жир_в_Печени #ПитаниеВысокоуглеводное #ЖирыНасыщенные #БолотоМетаболическое ===== Информация в данном видео предоставлена для ознакомления и расширения кругозора. Не является призывом к действию, НЕ заменяет консультации вашего лечащего врача. По вопросам вашего здоровья и возможных действий проконсультируйтесь с вашим медицинским профессионалом. ===== dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов ▶️ Полная лекция: Калорийность рациона VS Биологическая ценность питания. Метаболический синдром лечение диетой. https://www.youtube.com/watch?v=piJ9O51AcM0 ⛓ Альбом: Калорийность рациона VS Биологическая ценность питания https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MoQUIZ-KMIeCVUmodRUyadF ⭐️Углубленные лекции https://academy.nikharlov.com 🩸Новый канал Доктора Ника https://bit.ly/DrNikNew ✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/ 💎Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/ 💧Лекция ЭЛЕКТРОЛИТЫ https://bit.ly/Na-K-Cl ❗Лекция: Йод, Селен, Марганец, Глутатион https://bit.ly/OxSeIMnGS 🔑Лекция: Железо, Цинк, Медь, Витамин С https://bit.ly/CuFeZn-VitC 💯Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat 💜Как помочь творчеству https://t.me/udothis/1305 🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7 https://bit.ly/EnergyVitsB 🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ https://bit.ly/Me
Вред кето диеты доказан научными исследованиями. Насыщенные жиры вреднее сахара! В ходе научного эксперимента изучалось воздействие двух типов питания на жир в печени и уровень глюкозы в крови после приема пищи. Первая группа - мужчины с избыточным весом - в течение четырех недель придерживалась диеты, богатой насыщенными жирами. Вторая группа таких же мужчин получала питание с высоким содержанием углеводов. После завершения этого этапа и периода "вымывания" предыдущих метаболических эффектов, диеты у обеих групп поменяли местами. Исследователи сделали заключение: диета с высоким сахаром не повлияла на жир в печени с незначительными изменениями в метаболизме. Это стало основанием для предположения, что диета с насыщенными жирами более вредоносная для метаболического здоровья: больше жира в печени, выше триглицериды в крови, сахар крови после приёма пищи выше. Однако при детальном рассмотрении оказалось, что исследование имеет существенные недостатки. Так называемая "высокожировая" диета в действительности содержала всего на 10 грамм меньше сахара в день по сравнению с высокоуглеводным питанием. Это означает, что по сути сравнивались не две разные системы питания, а два варианта смешанной диеты с преобладанием либо жиров, либо углеводов. Для людей, особенно с избыточным весом, такое питание, сочетающее жиры и углеводы, создает состояние "метаболического болота". Это наиболее вредный тип питания, который оказывает болезнетворное действие даже при соблюдении дефицита калорий. Основная опасность в том, что одновременное поступление в организм жиров и углеводов вызывает серьезные нарушения в обмене веществ. #КетоДиета #Жир_в_Печени #ПитаниеВысокоуглеводное #ЖирыНасыщенные #БолотоМетаболическое ===== Информация в данном видео предоставлена для ознакомления и расширения кругозора. Не является призывом к действию, НЕ заменяет консультации вашего лечащего врача. По вопросам вашего здоровья и возможных действий проконсультируйтесь с вашим медицинским профессионалом. ===== dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов ▶️ Полная лекция: Калорийность рациона VS Биологическая ценность питания. Метаболический синдром лечение диетой. https://www.youtube.com/watch?v=piJ9O51AcM0 ⛓ Альбом: Калорийность рациона VS Биологическая ценность питания https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MoQUIZ-KMIeCVUmodRUyadF ⭐️Углубленные лекции https://academy.nikharlov.com 🩸Новый канал Доктора Ника https://bit.ly/DrNikNew ✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/ 💎Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/ 💧Лекция ЭЛЕКТРОЛИТЫ https://bit.ly/Na-K-Cl ❗Лекция: Йод, Селен, Марганец, Глутатион https://bit.ly/OxSeIMnGS 🔑Лекция: Железо, Цинк, Медь, Витамин С https://bit.ly/CuFeZn-VitC 💯Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat 💜Как помочь творчеству https://t.me/udothis/1305 🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7 https://bit.ly/EnergyVitsB 🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ https://bit.ly/Me