10 лет в йоге работа над ошибками. Антон Чудин

Представляем вашему вниманию лекцию «10 лет в йоге: работа над ошибками», которую читает преподаватель клуба Oum.ru Антон Чудин В этой лекции мы разберём как положительный, так и отрицательный опыт, накопившийся за 10 лет в йоге. 00:00 Введение 01:22 Причины записи лекции. 02:20 Почему 10 лет? 03:55 Моя главная ошибка за время практики йоги. 10:25 Почему одной йоги мало? 14:57 О пользе бега и «подводных камнях». 20:55 Проблемы при дефиците витаминов группы B и D. 26:40 О лишнем весе и беге. 30:19 О плавании и задержках дыхания. 33:04 Важность тонкого опыта. 39:42 Одна из главных проблем йогов. 44:21 Как преодолеть гордыню. 45:57 Об уважительном отношении к тем, благодаря кому мы существуем. 47:02 Как обрести тонкий опыт. 52:30 Почему из клуба oum.ru уходят ведущие преподаватели. 58:25 Что нужно делать, чтобы задержаться в йоге дольше. 01:01:01 О лишнем весе и его причинах. Как справиться с этой проблемой. 01:06:08 Высокомерие и современная медицина. 01:09:12 Высокомерие и кастовая система. 01:10:29 О важности отдыха. Лекция записана в рамках йога-тура в Крым «Сила 5 стихий», июль 2021. Фильмы или полезные материалы, упоминаемые в лекции. Фильм о питании от известных продюсеров (Джеймс Кэмерон, Джеки Чан, Новак Джокович, Льюис Хэмилтон, Арнольд Шварценеггер): https://oum.video/videos/perelomniy-moment/ Анализы для вегетарианцев и веганов: https://gemotest.ru/search/?q=вегетарианцам https://gemotest.ru/zalukokoazhe/catalog/chasto-ishchut/sport-i-diety/veganam-i-vegetariantsam/ https://www.invitro.ru/analizes/profi/2830/51659/ https://lab4u.ru/store/test/kompleks-laboratornykh-analizov-dlya-vegetariantsev-veganov/ Витамины группы B (B1, B6, B12) в ампулах (только после консультации с лечащим врачом): https://apteka.ru/product/kombilipen-2ml-n10-amp-r-r-vm-5e326bbbca7bdc000192e8f5/ https://apteka.ru/product/milgamma-2ml-n10-amp-r-r-vm-5e3279a9f5a9ae0001410c29/ Витамин B12 в виде спрея: https://ru.iherb.com/pr/garden-of-life-mykind-organics-b-12-organic-spray-raspberry-2-fl-oz-58-ml/58126 Вегетарианский витамин D3: https://ru.iherb.com/pr/naturelo-vitamin-d3-plant-based-125-mcg-5-000-iu-180-easy-swallow-capsules/97675 https://ru.iherb.com/pr/sports-research-vitamin-d3-k2-plant-based-60-veggie-softgels/79975 Медитативная ходьба. Как можно быстро восстановить энергию. Андрей Верба: https://youtu.be/Nrv8m9UFFfE Наука о беге, как и сколько бегать правильно: https://youtu.be/oVklvD4vaH4 Калькулятор пульсовых зон (скачивайте и редактируйте свои данные): https://docs.google.com/spreadsheets/d/1uAkN-eLHcA5KMjK2fqv_TGsMHuJRq8ca/edit#gid=922121726 Календарь экадаши на 2021 год: https://www.oum.ru/yoga/vedicheskaya-kultura/kalendar-ekadashi-na-2021-god/ Об Аюрведе: https://ayurveda.plus/ #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo