Нейросброс стресса | За 15 минут
Стресс обнуляет концентрацию, мотивацию и способность трезво принимать решения. Эта нейропрактика создана для того, чтобы перезагрузить нервную систему за 15 минут — даже после самых тяжёлых рабочих ситуаций. 🎯 Что вы получите: - уникальную технику цифрового воздействия (паттерн-прерывание) - быстрое снижение кортизола - глубокое расслабление нервной системы - комбинированную методику: дыхание + сканирование тела - мгновенное восстановление после стресса - возможность делать практику в офисе — без привлечения внимания 🧘 Метод Нейропрактика использует цифровые элементы для отключения аналитического ума и активации парасимпатической нервной системы. Это позволяет мозгу переключиться из режима стресса в режим восстановления всего за несколько минут. ⏱ Как использовать лучшее время — сразу после стрессовой ситуации можно слушать в офисе, в наушниках эффект ощущается сразу при высокой нагрузке — 1–2 раза в день 👥 Для кого эта практика трейдеры после убыточных сделок предприниматели между встречами офисные сотрудники при перегрузке управленцы перед сложными решениями все, кому нужно быстро снять стресс 🔬 Научная основа → активация парасимпатики снижает уровень кортизола → цифровое воздействие отключает гиперактивность префронтальной коры → сканирование тела снижает тонус симпатической системы → прерывание паттерна переключает мозг в режим восстановления 📂 Плейлист «Антистресс и перезагрузка | Нейропрактики» → https://rutube.ru/plst/1300574 ✍️ Автор: Наталья Арсенян — нейрокоуч, клинический психолог, автор нейропрактик. Ассоциированный член Союза превентивной, регенеративной и трансляционной медицины (ПРЕВЕНТМЕД). 📚 О канале Нейропрактики для восстановления нервной системы, устойчивости к стрессу, концентрации, энергии и здоровья мозга. Только научные методы. 🌐 Социальные сети Telegram-канал: https://t.me/n_arsenian VK: https://vk.com/club80384400 Контакты Email: info@arsenian.ru Telegram для связи: https://t.me/Natalia_Arsenian ⚠ Противопоказания Не слушать при вождении. При эпилепсии — противопоказано. При психических расстройствах — консультация врача. При дискомфорте — остановить практику. 📝 Атрибуции контента Видео — Dust Glitter Particles Space (ID:138556), Pixabay Content License Трек — Meditationspiritual Relax At The Waterlily Pond (ID:140640) 🏷 Хештеги #стресс #антистресс #нейропрактика #восстановление #кортизол #женщины40plus #эффективность #перезагрузка #саморегуляция #тревога #ресурсность
Стресс обнуляет концентрацию, мотивацию и способность трезво принимать решения. Эта нейропрактика создана для того, чтобы перезагрузить нервную систему за 15 минут — даже после самых тяжёлых рабочих ситуаций. 🎯 Что вы получите: - уникальную технику цифрового воздействия (паттерн-прерывание) - быстрое снижение кортизола - глубокое расслабление нервной системы - комбинированную методику: дыхание + сканирование тела - мгновенное восстановление после стресса - возможность делать практику в офисе — без привлечения внимания 🧘 Метод Нейропрактика использует цифровые элементы для отключения аналитического ума и активации парасимпатической нервной системы. Это позволяет мозгу переключиться из режима стресса в режим восстановления всего за несколько минут. ⏱ Как использовать лучшее время — сразу после стрессовой ситуации можно слушать в офисе, в наушниках эффект ощущается сразу при высокой нагрузке — 1–2 раза в день 👥 Для кого эта практика трейдеры после убыточных сделок предприниматели между встречами офисные сотрудники при перегрузке управленцы перед сложными решениями все, кому нужно быстро снять стресс 🔬 Научная основа → активация парасимпатики снижает уровень кортизола → цифровое воздействие отключает гиперактивность префронтальной коры → сканирование тела снижает тонус симпатической системы → прерывание паттерна переключает мозг в режим восстановления 📂 Плейлист «Антистресс и перезагрузка | Нейропрактики» → https://rutube.ru/plst/1300574 ✍️ Автор: Наталья Арсенян — нейрокоуч, клинический психолог, автор нейропрактик. Ассоциированный член Союза превентивной, регенеративной и трансляционной медицины (ПРЕВЕНТМЕД). 📚 О канале Нейропрактики для восстановления нервной системы, устойчивости к стрессу, концентрации, энергии и здоровья мозга. Только научные методы. 🌐 Социальные сети Telegram-канал: https://t.me/n_arsenian VK: https://vk.com/club80384400 Контакты Email: info@arsenian.ru Telegram для связи: https://t.me/Natalia_Arsenian ⚠ Противопоказания Не слушать при вождении. При эпилепсии — противопоказано. При психических расстройствах — консультация врача. При дискомфорте — остановить практику. 📝 Атрибуции контента Видео — Dust Glitter Particles Space (ID:138556), Pixabay Content License Трек — Meditationspiritual Relax At The Waterlily Pond (ID:140640) 🏷 Хештеги #стресс #антистресс #нейропрактика #восстановление #кортизол #женщины40plus #эффективность #перезагрузка #саморегуляция #тревога #ресурсность