Прямой эфир "Карантин-активность: как оставаться физически активным дома»

Прямой эфир с научным сотрудником Лаборатории поликлинической терапии ФГБУ «НМИЦ терапии и профилактической медицины» Минздрава России, к.м.н. Лищенко Оксаной Викторовной «Карантин-активность: как оставаться физически активным дома»: - какие существуют нормы физической активности? - какая польза от занятий и тренировок? - какие существуют нюансы при занятиях дома? - как правильно определить уровень или интенсивность нагрузки дома? - какие особенности при нагрузках для людей с заболеваниями сердца, суставов, людям с лишним весом? - какие подручные средства можно использовать для тренировок дома? - когда лучше заниматься - утром днём или вечером?