Фитнес. Как привести себя в форму? День 4. Пресс.

Фитнес каждый день. Фитнес дома. Приведение себя в форму. Занятия ориентированы на тех, кто решил заниматься с нуля, либо после длительного перерыва. Базовые упражнения на пресс для начинающих. В предыдущем видео - разогрев перед прессом в виде упражнений тай-бо, обязательно попробуйте! Успехов! 👌