Глаза. Давление и вращение. Ехал Грека через реку!...

Это упражнение делает глазное яблоко более ШАРООБРАЗНЫМ, благодаря чему изображение строится ближе к центру сетчатки - МАКУЛЕ! При усталости глаз рекомендую делать такое РАССЛАБЛЕНИЕ! Пение и на ВДОХЕ, и на ВЫДОХЕ улучшает КРОВООБРАЩЕНИЕ во всём организме! Повторяйте как можно чаще этот приём!