Беговая тренировка - Переменный бег - Улучшение темпа бега

Переменный бег - это вид беговой тренировки, который может улучшать выносливость, специальную выносливость и скоростные качества бегуна. В этом видео рассказываем о длительности такой тренировки, длине ускорений, интенсивности выполнения. Поддержка канала - https://donatepay.ru/don/Promanblog Тренировки со мной: https://promanblog.ru/ind-tren Группа вк -http://vk.com/promanblog Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #Тренировки #Физкультура #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Promanblog