Уролог раскрывает секрет: как пить воду и не вставать ?

Многие после 50 лет просыпаются по 2–3 раза за ночь, чтобы сходить в туалет. Но мало кто знает: причина часто не в болезнях, а в том, как мы пьём воду. В этом видео врач-уролог с 30-летним опытом расскажет, как правильно распределять жидкость в течение дня, какие напитки мешают сну и какие простые привычки помогут снова спать спокойно. Досмотрите до конца — там бонусный секрет, который я обычно рассказываю только пациентам на приёме. #здоровьеПосле50 #советыВрача #сон #уролог #водаипитьё #здоровыйобразжизни #сонпосле50 #бессонница #здоровьесердца #гармонияивозраст