Как избежать выгорания в декрете и не словить послеродовую депрессию. Мои опыт и советы

наверняка у каждой мамы случались такие моменты/случаются по сей день, когда негативные эмоции стоят на пределе и вы чувствуете, что вот-вот сорветесь. это видео для Вас ⬆️ у меня были подобные ситуации, после которых я винила себя, что так поступила. Однако в один момент я не могла так продолжать себя вести и взяла себя в руки: работат над своими эмоциями и выполнять ресурсный список, который наполняет меня энергией. Сегодня в видео я расскажу про советы, которые сформировались на моем опыте. И уверенна, что каждая из Вас возьмёт что-нибудь на заметку и использует их на практике 🤞🏻 заглядываете на наш семейный канал, где мы с мужем делимся своим опытом в родительсве, делимся советами и просто хорошими моментами: https://t.me/ourlitvinovfamily