Как разрешать себе есть все и не набирать вес?

Видео взято из закрытого телеграмм канала. Все дополнительные материалы, о которых говорю в видео, находятся там. Вы можете получить доступ к каналу, написав мне по ссылке https://t.me/SofyaBaz 00:00 разбираемся с ограничениями 01:40 вопросы себе для постановки истинной цели 02:44 прямая связь между едой и самочувствием 03:10 важный момент, чтобы все получилось