10 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МОЗГА ｜ Нейробика ｜ Самор?
⚡️Стать энергичным, здоровым и красивым человеком: https://t.me/Nikita_metellitsa_bot ⚡️Телеграмм-канал Никиты Метелицы, посвященный здоровью и биохакингу: https://t.me/health_couchingNM ✅ Подписывайся на мой YouTube канал, чтобы быть здоровым и не пропускать новые видео: https://www.youtube.com/@IBH-academy 💡 Больше Ценных Видео: ► Профессия Интегрального Коуча https://youtu.be/lQ4b3T1_zxk ► ТОП 3 Самых Полезных Продукта в Мире https://youtu.be/n8adLGH11GQ ► НЕ ЕШЬ ЭТИ ПРОДУКТЫ ЧТОБЫ НЕ СТАРЕТЬ https://youtu.be/lhApka9zwAs ► Верни Идеальное Зрение в домашних условиях https://youtu.be/Bt-5SOY_PVk 00:00:00 Введение • Никита Метелица рассказывает о десяти упражнениях для поддержания мозга в тонусе. • Упражнения можно выполнять в любом месте и в любое время. • Эти упражнения помогают ускорить мышление и развивать мозг. 00:00:36 Разминка коры головного мозга • Разминание коры головного мозга активизирует кровоснабжение и поддерживает давление внутри черепа. • Упражнение включает надавливание пальцами на центральную часть головы и уши. 00:01:29 Пальцевые упражнения • Упражнение с большим и мизинцем, безымянным и большим, средним и большим, указательным и большим пальцами. • Постепенно синхронизация полушарий мозга улучшается. 00:02:33 Упражнение с указательными пальцами • Сцепление указательных пальцев и вращение больших пальцев по часовой и против часовой стрелки. • Упражнение помогает синхронизировать полушария мозга. 00:03:37 Упражнение с вытягиванием пальцев • Вытягивание пальцев и выполнение различных движений. • Упражнение связано с массированием точки фэнфу, что улучшает работу мозга. 00:04:52 Упражнение с кулаком и ладонью • Изменение положения кулака и ладони с хлопком. • Упражнение помогает синхронизировать полушария и очистить сознание. 00:06:42 Упражнение с поглаживанием живота • Поглаживание живота правой рукой и смена на левую руку. • Упражнение помогает перезагрузить мозг и синхронизировать полушария. 00:07:17 Упражнение с рисованием • Рисование треугольника одной рукой и квадрата другой. • Упражнение стимулирует работу обеих частей мозга и улучшает восприятие информации. 00:08:10 Упражнение "козырек-кулачок" • Выполнение движений "козырек" и "кулачок" с хлопком. • Упражнение требует полного отключения сознания и медленного выполнения. 00:09:21 Завершающее упражнение • Рисование двумя руками от центра листа. • Упражнение развивает мозг и включает второстепенную руку. 00:11:54 Заключение • Никита Метелица приглашает перейти по ссылке для получения уникальных видео и практик. • Методология помогает улучшить жизнь за несколько дней применения. 00:12:40 Введение в систему ДНК биохакера • Урок является частью системы ДНК биохакера. • Для более подробного ознакомления с системой и биохакингом рекомендуется пройти бесплатный вебинар по ссылке под видео. • Подписывайтесь на
⚡️Стать энергичным, здоровым и красивым человеком: https://t.me/Nikita_metellitsa_bot ⚡️Телеграмм-канал Никиты Метелицы, посвященный здоровью и биохакингу: https://t.me/health_couchingNM ✅ Подписывайся на мой YouTube канал, чтобы быть здоровым и не пропускать новые видео: https://www.youtube.com/@IBH-academy 💡 Больше Ценных Видео: ► Профессия Интегрального Коуча https://youtu.be/lQ4b3T1_zxk ► ТОП 3 Самых Полезных Продукта в Мире https://youtu.be/n8adLGH11GQ ► НЕ ЕШЬ ЭТИ ПРОДУКТЫ ЧТОБЫ НЕ СТАРЕТЬ https://youtu.be/lhApka9zwAs ► Верни Идеальное Зрение в домашних условиях https://youtu.be/Bt-5SOY_PVk 00:00:00 Введение • Никита Метелица рассказывает о десяти упражнениях для поддержания мозга в тонусе. • Упражнения можно выполнять в любом месте и в любое время. • Эти упражнения помогают ускорить мышление и развивать мозг. 00:00:36 Разминка коры головного мозга • Разминание коры головного мозга активизирует кровоснабжение и поддерживает давление внутри черепа. • Упражнение включает надавливание пальцами на центральную часть головы и уши. 00:01:29 Пальцевые упражнения • Упражнение с большим и мизинцем, безымянным и большим, средним и большим, указательным и большим пальцами. • Постепенно синхронизация полушарий мозга улучшается. 00:02:33 Упражнение с указательными пальцами • Сцепление указательных пальцев и вращение больших пальцев по часовой и против часовой стрелки. • Упражнение помогает синхронизировать полушария мозга. 00:03:37 Упражнение с вытягиванием пальцев • Вытягивание пальцев и выполнение различных движений. • Упражнение связано с массированием точки фэнфу, что улучшает работу мозга. 00:04:52 Упражнение с кулаком и ладонью • Изменение положения кулака и ладони с хлопком. • Упражнение помогает синхронизировать полушария и очистить сознание. 00:06:42 Упражнение с поглаживанием живота • Поглаживание живота правой рукой и смена на левую руку. • Упражнение помогает перезагрузить мозг и синхронизировать полушария. 00:07:17 Упражнение с рисованием • Рисование треугольника одной рукой и квадрата другой. • Упражнение стимулирует работу обеих частей мозга и улучшает восприятие информации. 00:08:10 Упражнение "козырек-кулачок" • Выполнение движений "козырек" и "кулачок" с хлопком. • Упражнение требует полного отключения сознания и медленного выполнения. 00:09:21 Завершающее упражнение • Рисование двумя руками от центра листа. • Упражнение развивает мозг и включает второстепенную руку. 00:11:54 Заключение • Никита Метелица приглашает перейти по ссылке для получения уникальных видео и практик. • Методология помогает улучшить жизнь за несколько дней применения. 00:12:40 Введение в систему ДНК биохакера • Урок является частью системы ДНК биохакера. • Для более подробного ознакомления с системой и биохакингом рекомендуется пройти бесплатный вебинар по ссылке под видео. • Подписывайтесь на