Вдох 8 ударов. Выдох 8 ударов. Полное пение йогов. Смотрим на ЛАМПЫ по очереди! Господи помилуй!

Полное пение ЙОГОВ и на ВДОХЕ, и на ВЫДОХЕ по 8 ударов сердца! Прозрение самостоятельно. Упражнение я делаю лёжа и смотрю по очереди на каждую из 4 ламп, которые расположены на концах КРЕСТА! При этом усиливаются глазодвигательные мышцы и достигается ЦЕНТРАЛЬНАЯ ФИКСАЦИЯ ОПТИЧЕСКИХ ОСЕЙ ГЛАЗ! Таким упражнением необходимо исправлять любое зрение, особенно миопию (БЛИЗОРУКОСТЬ!) - то есть плохое зрение вдаль!!