ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | Сильные мышцы кора

Данная тренировка укрепит мышцы пресса, а в комплексе с питанием поможет подтянуть живот. Также регулярные занятия улучшают осанку, снимают напряжение со спины, устраняют боли в области позвоночника. Желаю продуктивной тренировки❤️