100 ПРИСЕДАНИЙ - 3 ВИДА! (Жесткий вызов на ноги и вынослив

🔥 100 ПРИСЕДАНИЙ – 3 ВИДА! (Жёсткий вызов на ноги и выносливость) 🚀 "Сможешь сделать 100 приседаний за один подход? 3 вида приседаний – классика, узкая стойка и взрывные прыжки! Проверь свои ноги на прочность! 💥 В этом видео я выполняю 100 приседаний, разбитых на 3 вида: 1️⃣ Классические приседания – 15 повторений (2 подхода) 2️⃣ Приседания с ногами вместе – 15 повторений (3 подхода) 3️⃣ Приседания с выпрыгиванием – 15 повторений (1 подход) 10 повторений (финальный подход!) Этот челлендж отлично прокачает твои ноги, ягодицы и взрывную силу! Попробуй повторить и напиши в комментариях, какой вид приседаний был самым сложным. 🔥 Сможешь дойти до конца? Проверь себя! 💪 #приседания #челлендж #тренировканог #фитнес #выносливость #100приседаний #домашняятренировка #прокачканог #взрывнаясила