ІНТЕНСИВ 1 ГОДИНА | Силове Кардіо Для Схуднення

🏆 МАРАФОН TGYM - НАБІР ПОЧАВСЯ Долучайся до марафону, отримуй результат швидше та разом з іншими: https://marathon.thetgym.com 📱 ЗАСТОСУНОК TGYM — СПРОБУЙ 7 ДНІВ БЕЗКОШТОВНО Унікальні тренування, база рецептів та корисні лекції — усе в одному місці! Apple: https://apps.apple.com/app/id6478704148 Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tgym.app&pcampaignid=web_share Сьогодні тренуємось по-справжньому інтенсивно! Це новий 1-годинний комплекс із силових і кардіо вправ, створений для максимального спалювання калорій, формування рельєфу та підвищення витривалості. Тренування підійде і для домашнього формату, і для середнього рівня підготовки — працюємо разом від першої до останньої хвилини. Прокачаємо все тіло, піднімемо пульс і зробимо крок до нового рівня твоєї форми 📲 СОЦМЕРЕЖІ Інстаграм: https://www.instagram.com/tanyatgym/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tanya_tgym 🙏 ПІДТРИМАЙ НАШ КАНАЛ Постав лайк 👍, напиши коментар 💬, додай відео у плейлист 📂 та поділися ним у соцмережах 🌍 — це допомагає нам рости! 💪 TGYM — ФІТНЕС ДЛЯ ДІВЧАТ ТА ЖІНОК – Тренування вдома без обладнання – Програми для початківців та досвідчених – Вправи для схуднення та набору м’язів – Фокус на проблемні зони: живіт, сідниці, стегна, руки – Правильне харчування, рецепти та поради За 13+ років наш канал став найбільшим фітнес-проєктом України. Тисячі жінок вже змінили своє тіло разом з TGYM — почни і ти! #TGYM #фітнес #тренування