КОРТИЗОЛ - ваш мощный союзник утром, а не враг! Почему в
ВСЕ врут или заблуждаются или вводят в заблуждение о кортизоле! Пока эксперты пугают вас "гормоном стресса", может так быть, что ваше тело годами страдает от его недостатка по утрам. Готовы узнать шокирующую правду о том, как нас вводят в стресс, пугая гормоном стресса??? 💥 Провокационные истины, которые вы узнаете: Почему кофе утром - это костыль для тех, чей кортизол "спит" Как фраза "снижаем кортизол" сделала тысячи людей хронически уставшими Почему разбитость по утрам - это не лень, а физиологическая поломка Что опаснее: повышение кортизол вечером или низкий кортизол утром? 🔍 Научные факты, которые перевернут ваше представление: Утренний кортизол - природный энергетик, без которого вы обречены на "туман в голове" Как свет заставляет кортизол работать на вас, а не против вас Почему жителям России особенно важно понимать эти механизмы 💡 Решение, которое работает: Конкретный план по "перезапуску" циркадных ритмов для тех, кто просыпается в темноте ⚠️ Дисклеймер: Эта информация вероятно изменит ваше представление о гормональном здоровье, но не заменяет консультацию врача. Хронически повышенный уровень кортизола действительно опасен для здоровья. Однако нормальные уровни и правильный циркадный ритм кортизола (высокий утром - низкий вечером) являются физиологической необходимостью для бодрости, энергии и качественного сна. При серьезных нарушениях сна и хронической усталости обратитесь к специалисту. #кортизол #циркадныеритмы #гормоны #научныйподход #светотерапия #мелатонин #биоритмы ВНИМАНИЕ! Авторы ролика не несут никакой ответственности касаемо ваших действий, совершенных после и во время просмотра. Любое повторение событий, показанных в ролике, вы выполняете самостоятельно на свой страх и риск. Результаты от ваших действий могут существенно отличаться. Посоветуйтесь с профессионалами. Ролик предоставляется автором исключительно в ознакомительных или развлекательных целях. Данный видеоролик не рекомендуется к просмотру лицам, не достигшим 16 летнего возраста.
ВСЕ врут или заблуждаются или вводят в заблуждение о кортизоле! Пока эксперты пугают вас "гормоном стресса", может так быть, что ваше тело годами страдает от его недостатка по утрам. Готовы узнать шокирующую правду о том, как нас вводят в стресс, пугая гормоном стресса??? 💥 Провокационные истины, которые вы узнаете: Почему кофе утром - это костыль для тех, чей кортизол "спит" Как фраза "снижаем кортизол" сделала тысячи людей хронически уставшими Почему разбитость по утрам - это не лень, а физиологическая поломка Что опаснее: повышение кортизол вечером или низкий кортизол утром? 🔍 Научные факты, которые перевернут ваше представление: Утренний кортизол - природный энергетик, без которого вы обречены на "туман в голове" Как свет заставляет кортизол работать на вас, а не против вас Почему жителям России особенно важно понимать эти механизмы 💡 Решение, которое работает: Конкретный план по "перезапуску" циркадных ритмов для тех, кто просыпается в темноте ⚠️ Дисклеймер: Эта информация вероятно изменит ваше представление о гормональном здоровье, но не заменяет консультацию врача. Хронически повышенный уровень кортизола действительно опасен для здоровья. Однако нормальные уровни и правильный циркадный ритм кортизола (высокий утром - низкий вечером) являются физиологической необходимостью для бодрости, энергии и качественного сна. При серьезных нарушениях сна и хронической усталости обратитесь к специалисту. #кортизол #циркадныеритмы #гормоны #научныйподход #светотерапия #мелатонин #биоритмы ВНИМАНИЕ! Авторы ролика не несут никакой ответственности касаемо ваших действий, совершенных после и во время просмотра. Любое повторение событий, показанных в ролике, вы выполняете самостоятельно на свой страх и риск. Результаты от ваших действий могут существенно отличаться. Посоветуйтесь с профессионалами. Ролик предоставляется автором исключительно в ознакомительных или развлекательных целях. Данный видеоролик не рекомендуется к просмотру лицам, не достигшим 16 летнего возраста.