Борьба. Упражнения для развития вестибулярного аппарата.

Упражнения для развития вестибулярного аппарата. Бег высоко поднимая бедрои бросая руки перед собой, одновременно с этим совершая круговые движения головой. Девять раз влево, девять раз вправо. Такой способ бега является сложнокоординированным упражнением (действием). После этого наклонить корпус строго параллельно земле и продолжая бег совершить девять вращений вправо и влево, вокруг себя, глядя под ноги. Сразу же после вращений выполнить девять кувырков вперед. Этим упражнением достигается нагрузка на вестибулярный аппарат в трех плоскостях, вертикальной, горизонтальной и продольной. _________________ Прикладной рукопашный бой и тактико-специальная подготовка, штурмовой альпинизм,выживание, СпН,Спецназ, self defense, fighting, martial arts, самозащита, борьба и единоборства. Видео по рукопашному бою, самозащите, штурмовому альпинизму, тактико-специальной-подготовке. Рукопашный бой видео уроки. Applied unarmed combat and tactical-specific training, climbing, survival, Special Forces, Survivor. http://1group1.ru/