КАК Я ПОЖАЛ 110 КГ. +15 КГ ЗА 7 НЕДЕЛЬ

Программа жима: https://t.me/averin_dan/77 Пожать заветную сотку мечтает каждый. Или не жмешь сотку не мужик?! Приветствую вас, друзья, на моем канале! Сегодня хочу поделиться с вами личной историей, а именно – моим путем к цели в 110 кг в жиме лежа. Решил провести эксперимент. На протяжении 7 недель 2 раза в неделю тренировать жим лежа. Как итог +15кг в жиме лежа и новый рекорд. За вас я это сделать не могу, но могу вам помочь с программой тренировок, как однажды помогли мне. Берите на вооружение и пробуйте. Программа тренировки в моем канале: https://t.me/averin_dan/77 #жимлёжа #какпожать100 #жим