РАЗМИНКА / ЗАМИНКА Перед и После Тренировки | РАЗМИНКА За 10 минут / Самая Эффективная РАЗМИНКА

Хотите максимально обезопасить себя от травм на тренировке и ускорить восстановление мышц после нее? В этом видео есть все ответы! Делай эту разминку перед каждой тренировкой и тренируйся вместе со мной! #тренировка #разминка #заминка #Шумов Всем приятного просмотра! __________________________________ Музыка из видео: 1. Max Brhon - Pain [NCS Release] https://www.youtube.com/watch?v=wf3XPionPXE 2. The Fallen State - You Want It https://www.youtube.com/watch?v=iOBfUM7FQLM&t=26s 3. Max Brhon - Cyberpunk [NCS Release] https://www.youtube.com/watch?v=iqoNoU-rm14 __________________________________ Другие видео: 1. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ Для Прокачки НОГ в Домашних Условиях https://www.youtube.com/watch?v=7FlrLhGpNfM&t=62s 2. Как Накачать ПРЕСС Всего За 6 Минут в День https://www.youtube.com/watch?v=eiLf-dvbByw&t=220s 3. Как накачать БИЦЕПС дома (с гантелями) https://www.youtube.com/watch?v=cARWPSWr_PY&t=96s ___________________________________ Контакты автора: Мой ВК: https://vk.com/id275613075 Мой Instagram: https://www.instagram.com/daniil_shumov_sw/?hl=ru ____________________________________ Всем спасибо за просмотр. Всем удачи!